面對低潮，對於矢志要成為一個頂尖馬術騎手的賴楨敏來說，是一個必需要克服的難關。

於香港土生土長的其中一個出色騎手，賴楨敏因為2011年的一次墮馬意外，遭遇了嚴重的盤骨創傷，幾乎摧毀了她的運動生涯。不過她憑著堅毅的意志成功克服傷患，再次踏上馬術比賽的舞台。回想到受傷時的黑暗日子，賴楨敏坦言從這個挫折中領悟到，要繼續和自己深愛的馬匹邁向成功的話，就必需要從傷患中振作過來。最後，她成功了。

「這一切都不容易。」賴楨敏憶述：「人生中首次這麼一個巨大的挫折、障礙，切切實實地出現在眼前，我要感謝很多一直支持我的人，包括馬會、我的父母等，但重要的是，最終你必須靠自己尋回內心那股力量，讓自己重新振作起來，只要振作自己，就能夠感覺到身邊人對自己的幫助。」

賴楨敏續道：「如果有人不幸因運動而受傷，最重要是在別人幫助自己前，先整理自己的心理狀態，要努力克服困難，再次成為最好的自己。」

回顧十歲那年，賴楨敏第一次騎上馬背，隨即被馬術運動伴隨而來的生活方式吸引，愛上這項充滿挑戰、要與馬匹常常角力的運動。

「小時候自己已經很喜歡動物。」她坦言：「自己最愛的是每日學習和動物相處有關的事，因為那股從馬匹身上找到的動力，推動自己毅然把握機會參加馬術比賽。每次賽事激發出的腎上腺素，讓我下定決心要一次比一次做得更好。」

「現在，作為一個專業的馬術運動員，最嚮往的地方是每天也會有新的學習得著，並且能夠和馬匹一起進步到更高的層次。馬匹購入的時候還很稚嫩，沒有很多的經驗，但正因如此，我可以慢慢地教育牠們，和牠們溝通，這是參加馬術運動中，最令人感到欣慰，也是最美好的感覺。」

賴楨敏說：「人類和馬匹之間，有著一種很特殊的關係。」

「和人類一樣，每一匹馬都有獨特的地方。」楨敏表示：「每匹馬都有自己的特點、感覺、強項和弱點，這令到策騎十分有趣，因為一切都講求和馬匹相處之道，如何和牠們建立真正的合作。」

2011年，賴楨敏從香港賽馬會青少年馬術隊，提升至香港賽馬會馬術隊，肯定她對馬術運動的投入和驕人成績。她不但成功於2009年全國馬術場地障礙個人賽中獲得金牌，成為香港首位全國冠軍騎手；於2010年廣州第十六屆亞運會更為香港締造歷史，夥拍香港馬術隊成員鄭文傑、林立信及林子心取得場地障礙團體賽銅牌，也是香港馬術隊史上首面亞運馬術獎牌，更於2013年瀋陽第十六屆全運會奪得一面銀牌。2018年賴楨敏不但繼續代表香港，第三度出戰「浪琴表香港馬術大師賽」，和世界各地的頂尖馬術騎手一較高下，而且還策騎愛駒Basta出戰亞運會。

「這運動讓我學會了在追求進步上要時刻抱持飢渴的心態，並保持專注。」賴楨敏談起馬術運動對自己的影響：「要取得成功，要有足夠的耐性和廣闊的視野，並且要明白成功的過程需要時間，雖然在賽事中落敗往往比勝出的時候更多，不過只要一直向前望，自然就會成功。」

馬術，甚至還擴闊了賴楨敏的生活體驗。

「除了賽場上的技術和個人體格外，馬術令我學懂的事還有很多。」她坦言：「馬術令我更認識自己，在過程中令我學會處理壓力及期望，也懂得為自己的失誤和失當負責；我在運動表現及個人成長上，這些經歷都讓我受益匪淺。」